ညအိပ်ချိန်မှာ ဘရာဇီယာချွတ်အိပ်သင့်သလား ?
မိန္းကေလးအခ်ိဳ႕က ဘရာဇီယာကိုအခ်ိန္တိုင္း၊အခ်ိန္ျပည့္ ဝတ္ထားရတာကိုပဲသက္ေတာင့္သက္သာ ရွိတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဘရာ ဇီယာကရင္သားတြဲက်ျခင္းႏွင့္ ရင္သားပုံမက်ျခင္းတို႔မွ ကာကြယ္ဖို႔အတြက္အၿမဲဝတ္ထားသင့္တယ္ဆိုေပမယ့္လည္း ညအိပ္တဲ့အခါမွာေတာ့မဝတ္သင့္ပါဘူးေနာ္။ ညအိပ္တဲ့အခါမွာ ဘရာဇီယာဝတ္အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုဆိုက်ိဳးေတြသက္ေရာက္ႏိုင္လဲဆိုတာကို သိရွိႏိုင္ဖို႔အတြက္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ညအိပ္ခ်ိန္မွာတင္းၾကပ္ေနတဲ့ဘရာဇီယာဝတ္အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုအေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစၿပီး ရင္သားႀကီးထြားမႈကိုေႏွာင့္ေႏွးေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ေဟာ္မုန္းဓာတ္မညီၫြတ္ျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈအတက္အက်ျမန္ျခင္းစတဲ့ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚႏိုင္တာေၾကာင့္ ညဘက္အိပ္တဲ့အခါ တင္းၾကပ္ေနတဲ့ဘရာဇီယာဝတ္ၿပီးမအိပ္သင့္ပါဘူးေနာ္။ ညဘက္ေခြၽးအလြန္အကြၽံထြက္ရတဲ့အေၾကာင္းအရင္းကလည္း ဘရာဇီယာဝတ္အိပ္သူေတြ ႀကဳံေတြ႕ရတဲ့ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။ ေခြၽးထြက္လြန္းတာေၾကာင့္ ယာယံျခင္း၊ ဓာတ္မတည့္ျခင္းစတာေတြျဖစ္ေပၚတတ္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္သာမက အေရျပားေရာဂါအတြက္လည္း ဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ အထူးဂ႐ုစိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္ေနာ္။ ညအိပ္တဲ့အခါမွာ ေက်ာမွီၿပီးအိပ္တာေၾကာင့္ ဘရာဇီယာရဲ႕ခ်ိတ္ကေလးေတြက ေက်ာကိုစူးၿပီးအရာကေလးေတြထင္က်န္ခဲ့ဖူးသလား။ ဒီလိုျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ အသားမ်ားနီျမန္းလာျခင္းနဲ႔ျခစ္ရာပြန္းပဲ့ရာေတြထြက္ေပၚလာတဲ့အထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒ့ါအျပင္ ညအိပ္တဲ့အခါမွာ သက္ေတာင့္ သက္သာ မျဖစ္ဘဲ က်ပ္ေနတာေၾကာင့္ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ ဝင္တဲ့ အခါမွာ … Read more