ညဘက္အိပ္ေနတုန္း မၾကာခဏ ႏုိးေနတာဟာ မသိစိတ္မွာ ဒီလိုအခက္အခဲေတြ ျဖစ္ေနလို႔ပါ…
ညဘက္အိပ္ေနတုန္း မၾကာခဏ ႏုိးေနတာဟာ မသိစိတ္မွာ ဒီလိုအခက္အခဲေတြ ျဖစ္ေနလို႔ပါ… ေယဘုယ်အားျဖင့္ ေန႕ခင္းအခ်ိန္မွာ အလုပ္လုပ္ၾကျပီး ေနာက္တစ္ေန႕အတြက္ အားျပန္္ေမြးတဲ့အေနနဲ႕ ညဘက္မွာ အနားယူ အိပ္စက္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ကေတာ့ ညဘက္ေတြမွာ လြယ္လြယ္နဲ႕ အိပ္မေပ်ာ္ဘူး။ အိပ္ေပ်ာ္သြားျပီးရင္လည္း မၾကာခဏ ႏိုးလာတတ္တယ္ဆိုရင္ ဘယ္အခ်ိန္ေတြမွာ နိုးလာတာလဲဆိုတာကိုၾကည့္ျပီး သင့္မွာျဖစ္ေနတဲ့ အခက္အခဲနဲ႕ ျပႆနာေတြကို ေဖာ္ထုတ္လို႕ရပါတယ္။ ဖတ္ၾကည့္ျပီး အေျဖရွာလိုက္ ပါအံုးေနာ္ …။ (၁) ည ၁၁ နာရီအထိ အိပ္မေပ်ာ္ဘူးဆိုရင္” ပံုမွန္အိပ္ခ်ိန္ရွိတဲ့သူတစ္ေယာက္က ၁၁ နာရီဆို အိပ္ပါျပီ။ ဒီအခ်ိန္အထိ မအိပ္ေပ်ာ္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႕ ေတြးပူစရာေလးေတြ အနည္းငယ္ရွိေနတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္းကို ၁၅ မိနစ္ေလာက္ လုပ္ေပးလိုက္ရင္ အိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္ပါတယ္ …။ (၂) ၁၁နာရီ ကေန … Read more