နံနက် အိပ်ရာထ မျက်နှာသစ်နေစဉ် ကုသိုလ် ၅ မျိုး ကို ရအောင်ယူနည်း

နံနက် အိပ်ရာထ မျက်နှာသစ်နေစဉ် ကုသိုလ် ၅ မျိုး ကို ရအောင်ယူနည်း ၁။ ဒါန ကုသိုလ် မနက်အိပ်ယာထ မျက်နှာသစ်တော့မယ် ဆိုရင် ရေဖလား ထဲကို ရေထည့် လိုက်ပါ။ မ်က္စိ နဲ့ မြင်သာမယ့် ရင်ခေါင်းလောက်မှာ ရေဖလားကို ကိုင်ထားပါ။ ရေဖလားကို အပေါ်သို့ မမြှောက်လိုက် ပါနဲ့ မေတ္တာပို့တဲ့အခါ အဆင်မပြေမှာ စိုးလို့ပါ။လက်ကကိုင် ထားတဲ့ ရေဖလားနဲ့ မြတ်စွာဘုရားအား မျက်နှာ သစ်တော်ရေ ကပ်လှူပါ ၏ဘုရား ဘုရားတပည့်တော်ကို သနားချီးမြှောက်သော အားဖြင့် မျက်နှာ သစ်တော်မူ ပါဘုရား လို့ဆိုပြီး ကပ်လိုက်ပါ။ ဒါဆို ဒါနကုသိုလ် ဖြစ်သွားပါပြီ။ ၂။ ဗုဒ္ဓနုသာတိ ကုသိုလ် မြတ်စွာဘုရား မျက်နှာသစ်တော်ရေ အသုံးပြုနေပုံ … Read more

ပုရိသေတြေျပာတဲ့ သူတို႔သေဘာအက်ဆုံး ၊ အသဲအယားဆုံး ပ်ိဳပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ အျပဳအမူမ်ား

ပုရိသေတြေျပာတဲ့ သူတို႔သေဘာအက်ဆုံး ၊ အသဲအယားဆုံး ပ်ိဳပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ အျပဳအမူမ်ား ေယာက်္ားေလးေတြရဲ႕စိတ္ကေတာ့ နားလည္ရခက္ပါတယ္သူတို႔ ႀကိဳက္တာ မႀကိဳက္တာေတြကို သိပ္ထုတ္ေျပာၾကေလ့မရွိသလို မိန္းကေလးေတြနဲ႔ပတ္သတ္ရင္လည္း သိုသိပ္တတ္ၾကပါတယ္။ သူ႔ဘက္ကကိုယ့္ကိုသေဘာက်ေနလား ၊ ကိုယ့္ရဲ႕အျပဳအမူေတြကေရာ မွားေနလားဆိုၿပီး ေတြေဝေနတဲ့ မိန္းကေလးေတြအတြက္၊ေယာက်္ားေလးေတြေျပာတဲ့ သူတို႔သေဘာအက်ဆုံး ၊အသဲအယားဆုံး မိန္းကေလးေတြရဲ႕အျပဳအမူေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။   (1) ဆံပင္ျမင့္ျမင့္ စည္းတာ ေယာက်ာ္းေလးေတြက သူတို႔ေရွ႕မာ မိန္းကေလးေတြ ဆံပင္စည္းလိုက္တဲ့ပုံစံကို ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္တဲ့။အိမ္အလုပ္လုပ္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ ပူလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆံပင္စည္းလိုက္တဲ့အခါ သူတို႔မ်က္စိထဲ ခ်စ္စရာေကာင္းတယ္လို႔ျမင္ၾကပါတယ္။ (2) ႏွာေခါင္းရႈံ႕တာ တစ္ခုခုကို အာ႐ုံစိုက္ေနတဲ့အခါမ်ိဳး၊ စကားေျပာတဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာ ႏွာေခါင္းေလးရႈံ႕သြားတဲ့ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ အျပဳအမူကိုလည္း အရမ္းခ်စ္စရာေကာင္းလို႔ ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္တဲ့   (3) Hoodie ဌားဝတၱာ ေအးတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ Hoodie ဌားဝတ္တာ၊ အေႏြးထည္ဌားဝတ္ထားတဲ့ … Read more

ဝက္သားဒုတ္ထိုး ႀကိဳက္သူေတြ ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ ဖတ္သြားဗ်ိဳ႕(အခ်ိန္လြန္မွ ေနာင္တမရေစခ်င္လို ့ပါ)

ဝက်သားဒုတ်ထိုး ကြိုက်သူတွေ ဖတ်ဖြစ်အောင် ဖတ်သွားဗျို့(အချိန်လွန်မှ နောင်တမရစေချင်လို့ပါ) သတိထား မိတာတော့ အဲဒီမတိုင်ခင် ဝက်သားတုတ် ထိုးတွေ၊ အတော်စား ဖြစ်တယ်လို့ ပြောတယ်.. အဲဒီ အကောင်လေး တွေသာ အသည်းထဲမှာ တွယ်ကပ်မိရင်၊ အတော်ကို ဆိုးဆိုး.. ရွားရွား ဒုက္ခပေး တော့မှာ.. ဒီလပိုင်း.. နှစ်ပိုင်းတွေမှာ ဆေးရုံမှာလည်း၊ မကြာခဏ တွေ့လာရ တာတွေက.. အသက် ၃၀ ဝန်းကျင် လူနာတွေ အစာအိမ် ကင်ဆာ အူမကြီးကင် ဆာတွေနဲ့.. တစ်ချို့ ဆိုရင်၊ ခွဲလို့ မရနိုင်တော့တဲ့ အခြေအနေမို့.. အသက် ၃၀ ကျော်လေးမှာပဲ သေမင်းရက် ချိန်းကို ထိုင်စောင့်၊ နေရတဲ့ ဘဝတွေကို ဖြစ်လို့.. အဲဒီလိုလူနာ တွေကို တွေ့ရ မြင်ရ … Read more

သင့်အိမ်တွင် ငွေလာဘ် ရွှင်ပြီး ငွေဝင်ကောင်းစေမယ့် ပြည့်ဝချမ်းသာ ရေလုံငွေ ထုပ် ယတြာ

မိမိ ဟာ ရ သ ေလာက္ ေငြေတြ ျပန္ကုန္ ေနတယ္ လာဘ္ ပိတ္ၿပီး အေရာင္း အဝယ္ ပါးေနတယ္ ဆိုလ်င္ ဒီ အစီအရင္ ယၾတာေလး လုပ္ပါ ။ ေငြ ၅၀ တန္ သို႔မဟုတ္ ၅၀၀ တန္ သို႔မဟုတ္ ၅ ေထာင္က်ပ္တန္ ကို ေခါက္ပါ ပလတ္စတစ္အိပ္ သန႔္ထဲထည့္ ၿပီး ပိတ္ ပါ ။ ေနာက္ထပ္ ပလတ္စတစ္အိပ္ ထဲကို ထည့္ ၿပီး ေရ အနည္းငယ္ ျဖည့္ပါ ။ အိပ္ကို သားေရ ကြင္း နဲ႔ စည္းပါ ။ စတင္ ျပဳ လုပ္ ရမည့္ … Read more

ရှာနိုင်တာထက် လျှော့သုံးနိုင်ဖို့ နည်းလမ်း(၇)ခု

ပိုက်ဆံက ရှာသလောက် မလောက်နိုင်ဘူးလို့ ဆိုသူများ ဒီနည်းလမ်း (၇) ခုကို အသုံးပြုကြည့်ပါ ရှာနိုင်တာထက် လျှော့သုံးနိုင်ဖို့ နည်းလမ်း(၇)ခု တန်ဖိုး ရှိလိုက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေပါ။ စီးပွားရေး, အောင်မြင်ရေး ငွေကြေးဆိုင်ရာ ပညာရှင်တွေအားလုံးက သင်ရှာနိုင်တာထက် လျှော့ပြီးသုံးဖို့ ပြောလေ့ရှိကြပါတယ်။အသုံးစရိတ်က ဝင်ငွေထက် နည်းရမယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကြားဖူးနေတာ မှန်ပေမယ့် သေချာနားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဝင်ငွေထက် နည်းတဲ့ အသုံးစရိတ်နဲ့ ဘယ်လိုနေနိုင်မလဲဆိုတာကိုရော ကြိုးစားကြည့်ဖူးပါသလား။ အများစုအတွက်တော့ ဝင်ငွေထက် လျော့နည်းတဲ့အသုံးစရိတ်နဲ့ နေထိုင်ဖို့က ပြောသလောက် မလွယ်ပါဘူး …။ အိမ်ငှားခတွေ၊ မီတာခ၊ ရေဖိုး၊ စားသောက်စရိတ်၊ လူမှုရေးကုန်ကျစရိတ်၊ လမ်းစရိတ်စသဖြင့် ငွေထွက်ပေါက်တွေက အများကြီးပဲဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ထပ်စိတ်မကောင်းစရာကောင်းတာက ကျွန်တော်တို့ လစာဝင်ငွေတစ်ခုတည်းနဲ့ လိုချင်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို မရနိုင်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒီလိုနဲ့ အဆင်အခြင်မဲ့ လျှောက်သုံးရင်းကနေ … Read more

မြစ်ကြီးလည်း မခမ်းစေနဲ့ သစ်ပင်ကြီးလည်း မလဲစေနဲ့ ထုံးအိုးကြီးလည်း မကွဲစေနဲ့ ဆိုတဲ့ စကားကြီး သုံးခွန်း အဓိပ္ပါယ်…….

ရွှေစကားကြီး သုံးခွန်း ၁ ။ မြစ်ကြီးလည်း မခမ်းစေနဲ့ ၂ ။ သစ်ပင်ကြီးလည်း မလဲစေနဲ့ ၃ ။ ထုံးအိုးကြီးလည်း မကွဲစေနဲ့ ကြားတော့ ကြားဖူး၏ သို့သော် တွင်တွင် ကျယ်ကျယ် သိသူတော့ ရှား၏ မြစ်ကြီးလည်း မခမ်းစေနဲ့ မြစ်ကြီးလည်း မခမ်းပါစေနဲ့ ဆိုတာ ကြည်လင် အေးမြတဲ့ တသွင်သွင်စီဆင်းနေတဲ့ မြစ်ကြီးနဲ့တူတဲ့ … မေတ္တာတရားများ လူသားတွေမှာ မခမ်းခြောက်ပါစေနဲ့ .. လို့. ဆိုလိုခြင်းဖြစ်၏ ၊ လူသား အချင်းချင်း ဆွေမျိုး မိတ်သင်္ဂဟအချင်းချင်း မေတ္တာထားပြီး နေထိုင်ကြမယ် ..အားလုံးသော သတ္တဝါအနန္တ အပေါ်မှာလည်း မေတ္တာစမ်းရေများ မခမ်းခြောက်အောင် အမြဲပွားများပြီး နေထိုင်ကြရပါမယ် မြစ်အတွင်းမှာ စီးဆင်းနေတဲ့ စမ်းရေသည် ကြည်လင် … Read more

မိဘစော်ကားမိလို့ ကံကြီးထိုက်သူ(ဖြစ်ရပ်မှန် ဇာတ်လမ်း)

အချိန်ကား ကောဇာသက္ကရာဇ် ၁၃၆၄ခုနှစ် -သူ့အမည်က “မခင်လှ”အသက်က ၁၆နှစ်/၁၇နှစ်အရွယ် ဖြစ်ပါတယ်။ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် အပျိုအရွယ်မိန်းကလေးဖြစ်သော်လည်းစရိုက်က ကြမ်းတမ်းလွန်းလှ၏။ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့ခြင်း မရှိ။တစ်ဦးတည်းသောသမီး ဖြစ်သည်မို့အလွန်ဆိုး၏။မိခင်ဖခင်တို့အားရိုသေကိုင်းရှိုင်းမှု မရှိ။အမြဲတစေ အော်ငေါက် ဆက်ဆံလေ့ရှိသတဲ့။ ထို့ကြောင့်ပင် မခင်လှသည်လက်ရှိဘဝမှာပင်တစ်မြို့လုံး၊ တစ်နယ်လုံး အုန်းအုန်းကျွက်မျှ အံ့ဩစရာ၊သနားစရာ၊ သံဝေဂ ရစရာ ကောင်းလောက်အောင်အဖြစ်ဆိုးနှင့် ရင်ဆိုင်တိုးခဲ့ရလေတော့၏။ထိုနေ့က မိခင်ဖခင်ဖြစ်သူတို့ ဥပုသ်သီလဆောက်တည်ရန်ဘုန်းကြီးကျောင်းသို့ မသွားခင်သမီးဖြစ်သူအား ဥပုသ်စောင့်ရန် ခေါ်ပါတယ်။ တစ်ဦးတည်းသော သမီး၊အလိုလိုက်၍ အမိုက်စော်ကားသောသမီးမို့ မိခင်ဖခင်တို့အား ထုံးစံအတိုင်း မချေမငံပြန်ပြောတာပေါ့။ပြီးလျှင် အရေးမပါတာတွေ လာလုပ်နေပြန်ပြီ ဆိုပြီးသောင်းကျန်းပါတော့သည်။မိခင်ဖခင်တို့ကလည်းသမီးဖြစ်သူအတွက် စိတ်မကောင်းဖြစ်ကာဥပုသ်စောင့်ရန် ထွက်သွားကြပါတယ်။ ညနေစောင်း၍ဘုန်းကြီးကျောင်းမှ ပြန်ရောက်ချိန်တွင်မိခင်ဖြစ်သူက သမီးရေ…အမေတို့တော့ ဥပုသ်ရတယ်။ဟင်းတွေလည်း ရှိသားပဲ။သမီးအတွက်ပဲ ထမင်းအိုးလေးတစ်လုံးတည်ပြီးစားလိုက်တော့နော် သမီး။ဟာ…အရေးမပါတာတွေ လုပ်ပြီ။ထမင်းအိုးလေးတောင် တော်တို့က မတည်နိုင်ကြဘူးလားဟင်။တော်တို့ကျတော့ စားသောက်ပြီးပြီ။ကျုပ်ကျတော့ ဘာမှ စားစရာမရှိဘူး။တော်ပြီ ဒီအိမ်မှာ မနေတာပဲ ကောင်းတယ်။ … Read more

အမ်ိဳးသမီးေတြလ်စ္လ်ဴရႈမထားသင့္တဲ့ သားအိမ္ကင္ဆာရဲ႕ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာရပ္မ်ား

အမ်ိဳးသမီးေတြလ်စ္လ်ဴရႈမထားသင့္တဲ့ သားအိမ္ကင္ဆာရဲ႕ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာရပ္မ်ား သားအိမ္ကင္ဆာဟာ အရမ္းေၾကာက္စရာေကာင္းပါတယ္။ အေစာဆုံးကာလမွာ သိရွိထားမွ ေဆးဝါးကုသမႈ ေအာင္ျမင္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သားအိမ္ကင္ဆာ လကၡဏာရပ္ေတြကို လ်စ္လ်ဴမရႈသင့္ပါဘူး။ ဝမ္းဗိုက္ေဖာင္းျခင္း နဲ႔ ေလပြျခင္း ေနာက္ပိုင္းမွာ အစာစားသုံးဖို႔ခက္ခဲလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ အစားလည္းသိပ္မစားဘဲ အလြယ္တကူဗိုက္ျပည့္ေနတာမ်ိဳး ေလပြတာမ်ိဳး ေနရာတာ သက္ေသာင့္သက္သာမရွိတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေလပြလို႔ ေဘာင္းဘီဆိုဒ္ႀကီးေတြ ေျပာင္းလဲဝတ္ရတာမ်ိဳးျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ လ်စ္လ်ဴမရႈသင့္ပါဘူး။ ဗိုက္နာျခင္း အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာပုံမမွန္ ဆင္းတာေၾကာင့္ ဗိုက္အလြန္အမင္းနာက်င္တာေတြက သားဥအိမ္ကင္ဆာရဲ႕ လကၡဏာရပ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အစာမေၾကတာမ်ိဳး ဂတ္စ္မ်ားတာမ်ိဳးခံစားရၿပီး အစာအိမ္နာတာမ်ိဳး ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့ ေသြးဆင္းတာေၾကာင့္ ဗိုက္နာတာေတြမ်ိဳး မၾကာခဏဆိုသလို ဗိုက္နာတာမ်ိဳးဆိုရင္ ေဆးစစ္သင့္ပါတယ္။ မၾကာခဏ ပုံမမွန္ဆီးသြားျခင္း မၾကာခဏဆိုသလို ပုံမမွန္ဆီးသြားတာမ်ိဳးျဖစ္ရင္ သားဥအိမ္ကင္ဆာနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ေရအမ်ားႀကီးေသာက္လို႔မဟုတ္ဘဲ အၿမဲတမ္းလိုလို ဆီးသြားခ်င္တာ မၾကာခဏဆိုသလိုပဲ ဆီးသြားတာမ်ိဳးက … Read more

စံပယ်ပင်များ ဝေဝေဆာဆာ ပွင့်စေမယ့် နည်းလမ်း

လေတိုက်ချိန်မှာ စံပယ်ပန်းရနံ့သင်းသင်းလေးများ ရရင် အလွန်ကိုစိတ်ကြည်နူးစရာပါနော်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်လို အကြိုက်တူသူများအတွက် အိမ်မှာ စိုက်ထားရင်လည်း ဝေဝေဆာ ဆာပွင့်စေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ ကို မျှဝေး လိုက် ပါတယ်နော်။ ၁။ စံပယ်ပင်လေးတွေစိုက်တော့မယ်ဆိုရင် အိုးနဲ့စိုက်မှာလား၊ မြေမှာ ချပြီးစိုက်မှာလား… ရွေးပါ။ အိုးနဲ့စိုက်မယ်ဆိုရင်လည်း အိုးက ရေမဝပ်အောင် အောက်ခြေမှာ အပေါက်လေးတွေပါတဲ့အိုးနဲ့ စိုက်ပါ။ မြေမှာ စိုက်မယ်ဆိုရင်လည်း ရေမဝပ်နိုင်တဲ့နေရာမှာ စိုက်ပါ။၂။ စံပယ်ပင်လေးတွေဟာ နေရောင်ကြိုက်ပါတယ်။ အလင်းရောင်ကောင်းကောင်းရတဲ့နေရာမှာ စိုက်ပါ။ ၃။ စံပယ်ပင်လေးတွေကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ရေလောင်းပါ။ ရေလောင်းတဲ့အခါမှာ အောက်ခြေမြေကြီးကိုပဲ လောင်းပါ။ သစ်ရွက်လေးတွေကို ရေမစိုပါစေနဲ့။ စံပယ်ရွက်လေးတွေကို ရေစိုသွားရင် နေရောင်နဲ့ထိတဲ့အခါမှာ အရွက်လေးတွေ ပုပ်သွားတတ်ပါတယ်။၄။ စံပယ်မျိုးစိတ်အများစုက နွယ်တက်တတ်ပါတယ်။ စံပယ်ပင်နားမှာ တိုင်လေးဖြစ်ဖြစ်၊ စင်လေးဖြစ်ဖြစ် ထားပေးပါ။ … Read more

အမ်ဳိးသားမ်ားအတြက္ လွ်ဳိ႕ဝွက္ေဆးစြမ္းၾကီး” မင္းတုန္းမင္းႀကီးဘာေၾကာင့္အစြမ္းထက္ ရပါသလဲ”

အမ်ဳိးသားမ်ားအတြက္ ေဆးစြမ္းၾကီး” မင္းတုန္းမင္းႀကီးဘာေၾကာင့္အစြမ္းထက္ ရပါသလဲ” “ပရႏၷဝါ, ပါးပါးလႊာ သကာမ်ားႏွင့္ဖက္၊ ဒန္႔သလြန္ပြင့္, အုန္းဆံရင့္ ခ်ိန္သင့္ညီမၽွစြက္၊ မင္းတုန္းမင္းေခါင္, သူသုံးေဆာင္ ဘုန္းေခါင္ေနသို့လက္ ” ( ပရႏၷဝါပင္ )သိပၸံအမည္ Boerhavia diffusa Linn အာယုေဗၺဒေဆးပညာတြင္ ရသာယနေဆးဘက္ပစၥည္းအျဖစ္ အဓိကအသုံးျပဳေသာ အပင္ျဖစ္သည္။ Punarnavine, Triacontanol,Hentriacontane, ursolic acid5, 7-dihydroxy-6, 8di methyl fkavone, retenoid boeravinones A1 B1 C2 D-F, boerhavine, boerhavic acid, tannins, phlobaphenes ဓာတ္ေပါင္းမ်ားပါဝင္ပါသည္…။အိႏၵိယနိုင္ငံတြင္ ေလ့လာမွုအရ ေႏြရာသီေမလတြင္ တူးေဖာ္ေသာ   ၃စင္တီမီတာ အခ်င္းရွိသည့္ ေဆးျမစ္သည္ အသဲက္ို ေကာင္းစြာကာကြယ္ေပးနိုင္ေသာ အာနိသင္ရွိေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။အိႏိယနိုင္ငံတြင္ … Read more