ဆံပင္ေတြကၽြတ္ မ်က္မွန္ေတြတပ္ေနရလို႔ စိတ္ညစ္ ေနသူမ်ားအတြက္…

ဆံပင္ေတြကၽြတ္ မ်က္မွန္ေတြတပ္ေနရလို႔ စိတ္ညစ္ ေနသူမ်ားအတြက္…

ဆံပင္ေတြကၽြတ္ မ်က္မွန္ေတြတပ္ေနရလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူမ်ားအတြက္ မေန႔ညက လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္ထားတဲ႔ နည္းလမ္းေလးတစ္ခု မ်ွေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္ေနာ္ …။

ဆား (၅၀) က်ပ္သားေလာက္ ေရေႏြးနဲ႔ ေျခေထာက္ကို နာရီဝက္ေလာက္ စိမ္ထားၿပီး ေျခဖဝါးကို ဆားနဲ႔ပြတ္တာ

ၿပီးေတာ့ ေျပာင္ေအာင္ သဘက္နဲ႔ သုတ္လိုက္ပါ …။

ဒူးေအာက္ကေန ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေလာင္းၿပီး ေဆးလည္း ရပါတယ္။ ကိုယ္မွာ ေခၽြးမ်ားထြက္လာၿပီး ေညာင္းတာ ကိုက္တာ ေပါ့သြားတယ္။ အပူလည္း ေတာ္ေတာ္ထြက္ပါတယ္ …။

ဒီနည္းအတိုင္း သုံးရက္ေလာက္ လုပ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေညာင္းတာ ကိုက္တာ အပူမ်ားတာ က်န္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခ်ိဳ႕ သက္သာလာမွာ ေသခ်ာတယ္။ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို လိုက္စားသူမ်ား စမ္းၾကည့္ပါ။ အက်ိဳး မယုတ္ပါဘူးေနာ္ …။

ေနာက္တစ္နည္း၊ ေန႔စဥ္ အခ်ိန္မွန္ ညအိပ္ရာဝင္နီးတိုင္း ဆားနင္းျခင္း ဆားနင္းရင္ ကိုယ္တြင္းေအာင္း အပူေတြ ထြက္ေစပါတယ္ …။

နင္းပုံ နင္းနည္းကေတာ့ မနက္ခင္း ေျခေထာက္ကို ေပါင္ရင္းကစၿပီး ေရေလာင္းေဆးပါ ေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ …။ (ဆား ၁ ပိႆ ာ၂ ပိႆာဆို ပိုေကာင္းပါတယ္)

ဆန္႔တဲ့ ဇလုံႀကီးထဲထည့္ၿပီး နင္းပါ။ နာရီဝက္ေလာက္ ဆက္တိုက္နင္းေနရင္းနဲ႔ ေျခေထာက္က ေခၽြးမ်ားထြက္လာတာ ေတြ႕ရပါလိမ္႔မယ္ …။

မိနစ္ ၃၀၊ ၄၀၊ ၁နာရီ ကိုယ္ေက်နပ္သည္ အထိ နင္းၿပီးတာနဲ႔ မနက္ခင္း အသင့္ေဆာင္ထားတဲ့ ပုဝါနဲ႔ ေျခေထာက္ကို ဆားဇလုံထဲ ပြတ္ခ်ၿပီးဆားေတြေျပာင္ေအာင္ သုတ္ပါ။ ေျခေထာက္ကို လုံးဝ လုံးဝ ေရျပန္မေဆးရပါဘူး …။

ေျခေထာက္ေျပာင္တာနဲ႔ အိပ္ရာဝင္ပါ။ ပထမေန႔မွာပဲ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ပါမယ္ …။

အေၾကာေၿပ ေျခက်ဥ္ ထုံနာေတြ ေပ်ာက္ကင္း။ ေျခကြဲျခင္း မရွိပါ …။

ဆံပင္မကၽြတ္ေတာ့ နဂိုဆံပင္သန္သူေတြ ပိုၿပီး သန္လာပါမယ္ …။

က်န္းမာျခင္းကို အားေပးပါတယ္ …။

ရွယ္ေပးျခင္းျဖင့္ ကုသိုလ္ ယူေပးၾကပါေနာ္ …။

အနာေရာဂါကင္း၍ က်န္းမာ ခ်မ္းသာၾကပါေစ …။ ။

Credit

Unicode

ဆံပင်တွေကျွတ် မျက်မှန်တွေတပ်နေရလို့ စိတ်ညစ် နေသူများအတွက်…

ဆံပင်တွေကျွတ် မျက်မှန်တွေတပ်နေရလို့ စိတ်ညစ်နေသူများအတွက် မနေ့ညက လက်တွေ့စမ်းကြည့်ထားတဲ့ နည်းလမ်းလေးတစ်ခု မျှဝေပေးချင်ပါတယ်နော် …။

ဆား (၅၀) ကျပ်သားလောက် ရေနွေးနဲ့ ခြေထောက်ကို နာရီဝက်လောက် စိမ်ထားပြီး ခြေဖဝါးကို ဆားနဲ့ပွတ်တာ

ပြီးတော့ ပြောင်အောင် သဘက်နဲ့ သုတ်လိုက်ပါ …။

ဒူးအောက်ကနေ ရေနွေးလေးနဲ့ လောင်းပြီး ဆေးလည်း ရပါတယ်။ ကိုယ်မှာ ချွေးများထွက်လာပြီး ညောင်းတာ ကိုက်တာ ပေါ့သွားတယ်။ အပူလည်း တော်တော်ထွက်ပါတယ် …။

ဒီနည်းအတိုင်း သုံးရက်လောက် လုပ်ကြည့်မယ်ဆိုရင် ညောင်းတာ ကိုက်တာ အပူများတာ ကျန်တဲ့ ရောဂါတစ်ချို့ သက်သာလာမှာ သေချာတယ်။ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးကို လိုက်စားသူများ စမ်းကြည့်ပါ။ အကျိုး မယုတ်ပါဘူးနော် …။

နောက်တစ်နည်း၊ နေ့စဉ် အချိန်မှန် ညအိပ်ရာဝင်နီးတိုင်း ဆားနင်းခြင်း ဆားနင်းရင် ကိုယ်တွင်းအောင်း အပူတွေ ထွက်စေပါတယ် …။

နင်းပုံ နင်းနည်းကတော့ မနက်ခင်း ခြေထောက်ကို ပေါင်ရင်းကစပြီး ရေလောင်းဆေးပါ ခြောက်အောင်သုတ်ပါ …။ (ဆား ၁ ပိဿာ၂ ပိဿာဆို ပိုကောင်းပါတယ်)

ဆန့်တဲ့ ဇလုံကြီးထဲထည့်ပြီး နင်းပါ။ နာရီဝက်လောက် ဆက်တိုက်နင်းနေရင်းနဲ့ ခြေထောက်က ချွေးများထွက်လာတာ တွေ့ရပါလိမ့်မယ် …။

မိနစ် ၃၀၊ ၄၀၊ ၁နာရီ ကိုယ်ကျေနပ်သည် အထိ နင်းပြီးတာနဲ့ မနက်ခင်း အသင့်ဆောင်ထားတဲ့ ပုဝါနဲ့ ခြေထောက်ကို ဆားဇလုံထဲ ပွတ်ချပြီးဆားတွေပြောင်အောင် သုတ်ပါ။ ခြေထောက်ကို လုံးဝ လုံးဝ ရေပြန်မဆေးရပါဘူး …။

ခြေထောက်ပြောင်တာနဲ့ အိပ်ရာဝင်ပါ။ ပထမနေ့မှာပဲ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ပါမယ် …။

အကြောပြေ ခြေကျဉ် ထုံနာတွေ ပျောက်ကင်း။ ခြေကွဲခြင်း မရှိပါ …။

ဆံပင်မကျွတ်တော့ နဂိုဆံပင်သန်သူတွေ ပိုပြီး သန်လာပါမယ် …။

ကျန်းမာခြင်းကို အားပေးပါတယ် …။

ရှယ်ပေးခြင်းဖြင့် ကုသိုလ် ယူပေးကြပါနော် …။

အနာရောဂါကင်း၍ ကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေ …။ ။

Credit