စိတ် ချမ်း သာ အောင် နေ နည်း
( ၁ ) သူ များ ပြော တိုင်း လိုက် ပြီး မ ခံ စား နဲ့ ။ ( ပိန် တယ် ၊ ဝ တယ် ၊ ပု တယ် ၊ ရှည် တယ် ၊ ဖြူ တယ် ၊ မဲ တယ် ၊ နှိမ် တယ် ၊ ကဲ့ ရဲ့ တယ် စ သည် ဖြင့် )
( ၂ ) ပြီး ခဲ့ တဲ့ ဒေါ သ ထွက် စ ရာ တွေ စိတ် မ ချမ်း သာ စ ရာ တွေ ပြန် မ တွေး နဲ့ ။
( ၃ ) မ ဖြစ် သေး တဲ့ အ ကြောင်း အ ရာ တွေ ကို စိုး ရိမ် သော က စိတ် နဲ့ ကြို တွေး မ နေ ပါ နဲ့ ။
( ၄ ) ကိုယ် ဝါ သ နာ ပါ တဲ့ အ လုပ် ကို စူး စူး စိုက် စိုက် လုပ် ကြည့် ပါ ။
( ၅ ) ကိုယ့် အ ကြောင်း ကို ကိုယ့် ကွယ် ရာ မှာ အ တင်း ပြော နေ တဲ့ အ ကြောင်း ကိုယ် ပြန် ကြား တဲ့ အ ခါ ခံ စား မ နေ ပါ နဲ့ ။ ( ကိုယ့် ကို ဒဲ့ ပြော တာ မှ မ ဟုတ် တာ ၊ ကိုယ် လဲ တိုက် ရိုက် ကြား ရ တာ မ ဟုတ် ဘူး )
( ၆ ) ဆုံး ရှုံး သွား တဲ့ အ ရာ တွေ အ တွက် နှ မြော တဲ့ စိတ် နဲ့ ခ ဏ ခ ဏ ပြန် မ စဉ်း စား ပါ နဲ့။ ( ဘာ မှ ပြန် မ ရ တော့ ဘူး ပြီး သွား ပြီ ၊ သင် ခန်း စာ ပဲ ယူ ပါ )
( ၇ ) ကိုယ့် ချစ် သူ က သ စ္စာ ဖောက် သွား တဲ့ အ ခါ ဝမ်း သာ လိုက် ပါ သူ့ အ ကြောင်း ကို စော စော စီး စီး သိ လိုက် ရ လို့ အ သဲ ကွဲ ချင် လည်း ယာ ယီ တော့ အ သဲ ကွဲ မ စား နိုင် မ သောက် နိုင် တ မှိုင် မှိုင် တ တွေ တွေ လုပ် မ နေ နဲ့ ။ ( က မ္ဘာ မှာ လူ ပေါင်း သန်း ၇ ၀ ၀ ဝ ကျော် ရှိ တယ် ၊ ကိုယ် နဲ့ ထိုက် တန် ရာ တစ် ယောက် တော့ ရ တယ် ရောက် လာ လိမ့် မယ် )
( ၈ ) များ များ ယူ ဖို့ ထက် များ များ ပေး နိုင် အောင် ကြိုး စား ။ ( သူ များ ကို များ များ ပေး နိုင် လေ စိတ် ချမ်း သာ ရ လေ ပဲ )
( ၉ ) ပတ် ဝန်း ကျင် ကို လို အပ် တာ ထက် ပို ပြီး ဂ ရု မ စိုက် မိ စေ နဲ့ ။
( ၁ ၀ ) ကိုယ့် မှာ ရှိ သ လောက် နဲ့ ပဲ ရောင့် ရဲ တင်း တိမ် နိုင် အောင် ကြိုး စား ပါ ။ ( ကိုယ် လုပ် နိုင် စွမ်း ရှိ သ လောက် ပဲ မျှော် လင့် ပါ )
orginal writer
Zawgyi
စိတ္ ခ်မ္း သာ ေအာင္ ေန နည္း
( ၁ ) သူ မ်ား ေျပာ တိုင္း လိုက္ ၿပီး မ ခံ စား နဲ႔ ။ ( ပိန္ တယ္ ၊ ဝ တယ္ ၊ ပု တယ္ ၊ ရွည္ တယ္ ၊ ျဖဴ တယ္ ၊ မဲ တယ္ ၊ ႏွိမ္ တယ္ ၊ ကဲ့ ရဲ႕ တယ္ စ သည္ ျဖင့္ )
( ၂ ) ၿပီး ခဲ့ တဲ့ ေဒါ သ ထြက္ စ ရာ ေတြ စိတ္ မ ခ်မ္း သာ စ ရာ ေတြ ျပန္ မ ေတြး နဲ႔ ။
( ၃ ) မ ျဖစ္ ေသး တဲ့ အ ေၾကာင္း အ ရာ ေတြ ကို စိုး ရိမ္ ေသာ က စိတ္ နဲ႔ ႀကိဳ ေတြး မ ေန ပါ နဲ႔ ။
( ၄ ) ကိုယ္ ဝါ သ နာ ပါ တဲ့ အ လုပ္ ကို စူး စူး စိုက္ စိုက္ လုပ္ ၾကည့္ ပါ ။
( ၅ ) ကိုယ့္ အ ေၾကာင္း ကို ကိုယ့္ ကြယ္ ရာ မွာ အ တင္း ေျပာ ေန တဲ့ အ ေၾကာင္း ကိုယ္ ျပန္ ၾကား တဲ့ အ ခါ ခံ စား မ ေန ပါ နဲ႔ ။ ( ကိုယ့္ ကို ဒဲ့ ေျပာ တာ မွ မ ဟုတ္ တာ ၊ ကိုယ္ လဲ တိုက္ ႐ိုက္ ၾကား ရ တာ မ ဟုတ္ ဘူး )
( ၆ ) ဆုံး ရႈံး သြား တဲ့ အ ရာ ေတြ အ တြက္ ႏွ ေျမာ တဲ့ စိတ္ နဲ႔ ခ ဏ ခ ဏ ျပန္ မ စဥ္း စား ပါ နဲ႔။ ( ဘာ မွ ျပန္ မ ရ ေတာ့ ဘူး ၿပီး သြား ၿပီ ၊ သင္ ခန္း စာ ပဲ ယူ ပါ )
( ၇ ) ကိုယ့္ ခ်စ္ သူ က သ စၥာ ေဖာက္ သြား တဲ့ အ ခါ ဝမ္း သာ လိုက္ ပါ သူ႔ အ ေၾကာင္း ကို ေစာ ေစာ စီး စီး သိ လိုက္ ရ လို႔ အ သဲ ကြဲ ခ်င္ လည္း ယာ ယီ ေတာ့ အ သဲ ကြဲ မ စား ႏိုင္ မ ေသာက္ ႏိုင္ တ မႈိင္ မႈိင္ တ ေတြ ေတြ လုပ္ မ ေန နဲ႔ ။ ( က မာၻ မွာ လူ ေပါင္း သန္း ၇ ၀ ၀ ဝ ေက်ာ္ ရွိ တယ္ ၊ ကိုယ္ နဲ႔ ထိုက္ တန္ ရာ တစ္ ေယာက္ ေတာ့ ရ တယ္ ေရာက္ လာ လိမ့္ မယ္ )
( ၈ ) မ်ား မ်ား ယူ ဖို႔ ထက္ မ်ား မ်ား ေပး ႏိုင္ ေအာင္ ႀကိဳး စား ။ ( သူ မ်ား ကို မ်ား မ်ား ေပး ႏိုင္ ေလ စိတ္ ခ်မ္း သာ ရ ေလ ပဲ )
( ၉ ) ပတ္ ဝန္း က်င္ ကို လို အပ္ တာ ထက္ ပို ၿပီး ဂ ႐ု မ စိုက္ မိ ေစ နဲ႔ ။
( ၁ ၀ ) ကိုယ့္ မွာ ရွိ သ ေလာက္ နဲ႔ ပဲ ေရာင့္ ရဲ တင္း တိမ္ ႏိုင္ ေအာင္ ႀကိဳး စား ပါ ။ ( ကိုယ္ လုပ္ ႏိုင္ စြမ္း ရွိ သ ေလာက္ ပဲ ေမွ်ာ္ လင့္ ပါ )
orginal writer