ဒိန်ချဉ်
အသားအရေအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ ဒိန်ချဉ်
ဒိန်ချဉ်ရဲ့ အသုံးဝင်ပုံကို ရှေးုတုန်းကတည်းက သိကြသည်။ ရှေးတုန်း ချဉ်သွားတဲ့ နို့ခွက်ကို လက်နဲ့ သွန်ပြီး ဆေးကြောတဲမိတဲ့အခါ နောက်နေ့မှ
၎င်းလက်ဟာ နူးညံ့နေတာကို တွေ့ရင်း သူ့ရဲ့ အသားအရေအတွက် အသုံးဝင်ပုံကို သိလာခြင်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။
ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များ
ဒီနည်းလမ်းကိုတော့ နို့တိုက်ကလေးမိခင်တွေ ရှေးနှစ်ပေါင်းရာချီတည်းကအသုံးပြုလာကြတာပါ။ ရင်းသား နာကျင်ခြင်း၊ နီးရဲ ဖူးယောင်နေခြင်းများကို ဂေါ်ဖီရွက်အုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်းစေသည်။
ကြက်ဥမက်စ် (ကြက်ဥမျက်နှာဖုံး)
ကြက်ဥမက်စ်လုပ်တဲ့နည်းများစွာရှိသောလည်းလိုရင်းကတော့အတူတူပါပဲ။ ကြက်ဥမက်စ်ကဆံပင်တွေကိုသံမာစေ၊အမြဲတမ်း တောက်ပစေတယ်။
ကြက်ဥမက်စ်လုပ်ပုံတစ်နည်းအကြမ်းဖျဉ်း
၁။ ကြက်ဥတွေကို ခွဲလိုက်ပါပြီးအဆံတွေကိုစုထားပါ။
၂။ ငှက်ပျော်သီးအနည်းငယ် ရောမွှေပါ။
၃။ သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်၊အုန်းဆီသင့်တော်သလောက်ထည့်ပေးပါ။
၄။ သင့်ရဲ့မျက်နှင့်ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းဖို့အရင်သန့်စင်ဆေးကြောပါ။
၅။ မျက်နှာကိုသုတ်လိမ်းပါ။
၆။ ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပေးပါ။
၇။ ပြည့်တဲ့အခါ ဆေးကြောချလိုက်ပါ။ မျက်နှာကိုပြန်ခြောက်အောင် ထားပါ။
ရနံကုထုံး
နှိပ်တယ်ဆိုတာအမျိုးသမီးတွေအများစုရဲ့ ရှေးတည်းကနှစ်သက်မှုရှိတဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်။နှိပ်ရာမှာ ရနံ့ပါထည့်လိုက်တော့အိမ်မက်တစ်ခုလိုခံစားရစေပါတယ်။
ချိုးကန်
ရှေးဟောင်း ရောမအမျိုးသမီးတွေဟာ နာရီပေါင်းများစွာကို သူတို့ရဲ့ ရေချိုးကန်ထဲမှာ ကုန်ဆုံးလေ့ရှိကြပြီ စကားပြောရင်း ရေပူ ရေနွေးတစ်လှည့်စီပြောင်းရင်း ဇိမ်ခံလေ့ရှိကြသည်။
သံလွင်ဆီ
သံလွင်ဆီကို ရှေးခေတ်တည်းက အသုံးပြုလာခဲ့ကြီး ရွှေ ဟုပင်ခေါ်ဆိုခဲ့ကြသည်။ ဘာကောင်းသလဲဆိုတော့ ခုခေတ် ထုတ်လုပ်နေကြတဲ့ အသားအရေ၊
ဆံပင်လိမ်းခရင်မ်၊ ခေါင်းချော်ရည် စတဲ့ အလှကုန် အများစုဟာ သံလွင်ဆီကို အခြေခံပါတယ်။
Crd
Zawgyi
ဒိန္ခ်ဥ္
အသားအေရအတြက္ အသုံးဝင္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္
ဒိန္ခ်ဥ္ရဲ႕ အသုံးဝင္ပုံကို ေရွးုတုန္းကတည္းက သိၾကသည္။ ေရွးတုန္း ခ်ဥ္သြားတဲ့ ႏို႔ခြက္ကို လက္နဲ႔ သြန္ၿပီး ေဆးေၾကာတဲမိတဲ့အခါ ေနာက္ေန႔မွ
၎လက္ဟာ ႏူးညံ့ေနတာကို ေတြ႕ရင္း သူ႔ရဲ႕ အသားအေရအတြက္ အသုံးဝင္ပုံကို သိလာျခင္း ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္သည္။
ေဂၚဖီထုပ္အ႐ြက္မ်ား
ဒီနည္းလမ္းကိုေတာ့ ႏို႔တိုက္ကေလးမိခင္ေတြ ေရွးႏွစ္ေပါင္းရာခ်ီတည္းကအသုံးျပဳလာၾကတာပါ။ ရင္းသား နာက်င္ျခင္း၊ နီးရဲ ဖူးေယာင္ေနျခင္းမ်ားကို ေဂၚဖီ႐ြက္အုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။
ၾကက္ဥမက္စ္ (ၾကက္ဥမ်က္ႏွာဖုံး)
ၾကက္ဥမက္စ္လုပ္တဲ့နည္းမ်ားစြာရွိေသာလည္းလိုရင္းကေတာ့အတူတူပါပဲ။ ၾကက္ဥမက္စ္ကဆံပင္ေတြကိုသံမာေစ၊အၿမဲတမ္း ေတာက္ပေစတယ္။
ၾကက္ဥမက္စ္လုပ္ပုံတစ္နည္းအၾကမ္းဖ်ဥ္း
၁။ ၾကက္ဥေတြကို ခြဲလိုက္ပါၿပီးအဆံေတြကိုစုထားပါ။
၂။ ငွက္ေပ်ာ္သီးအနည္းငယ္ ေရာေမႊပါ။
၃။ သံလြင္ဆီသို႔မဟုတ္၊အုန္းဆီသင့္ေတာ္သေလာက္ထည့္ေပးပါ။
၄။ သင့္ရဲ႕မ်က္ႏွင့္ဆံပင္ကိုသုတ္လိမ္းဖို႔အရင္သန႔္စင္ေဆးေၾကာပါ။
၅။ မ်က္ႏွာကိုသုတ္လိမ္းပါ။
၆။ ၁၅ မိနစ္ခန႔္ထားေပးပါ။
၇။ ျပည့္တဲ့အခါ ေဆးေၾကာခ်လိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာကိုျပန္ေျခာက္ေအာင္ ထားပါ။
ရနံကုထုံး
ႏွိပ္တယ္ဆိုတာအမ်ိဳးသမီးေတြအမ်ားစုရဲ႕ ေရွးတည္းကႏွစ္သက္မႈရွိတဲ့အရာျဖစ္ပါတယ္။ႏွိပ္ရာမွာ ရနံ႔ပါထည့္လိုက္ေတာ့အိမ္မက္တစ္ခုလိုခံစားရေစပါတယ္။
ခ်ိဳးကန္
ေရွးေဟာင္း ေရာမအမ်ိဳးသမီးေတြဟာ နာရီေပါင္းမ်ားစြာကို သူတို႔ရဲ႕ ေရခ်ိဳးကန္ထဲမွာ ကုန္ဆုံးေလ့ရွိၾကၿပီ စကားေျပာရင္း ေရပူ ေရေႏြးတစ္လွည့္စီေျပာင္းရင္း ဇိမ္ခံေလ့ရွိၾကသည္။
သံလြင္ဆီ
သံလြင္ဆီကို ေရွးေခတ္တည္းက အသုံးျပဳလာခဲ့ႀကီး ေ႐ႊ ဟုပင္ေခၚဆိုခဲ့ၾကသည္။ ဘာေကာင္းသလဲဆိုေတာ့ ခုေခတ္ ထုတ္လုပ္ေနၾကတဲ့ အသားအေရ၊
ဆံပင္လိမ္းခရင္မ္၊ ေခါင္းေခ်ာ္ရည္ စတဲ့ အလွကုန္ အမ်ားစုဟာ သံလြင္ဆီကို အေျခခံပါတယ္။
Crd