မ်က္ႏွာေပၚက အမာရြတ္အမည္းစက္ေတြေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းမ်ား…
မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမညး္စက္ေတြ အနည္း နဲ႕ အမ်ား ရွိေနတာက သင့္ကို မွန္ၾကည့္တုိင္း စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ေပးပါတယ္။ ျပသနာတုိင္းအတြက္ အေျဖဆုိတာ ရွိပါတယ္။
အခုမွာဆုိရင္လည္း ေနေရာင္ေၾကာင့္ ၊ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အမည္းစက္ေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္မယ့္ အေျဖဆုိတာ ရွိပါတယ္ …။
(၁) သံပရုိရည္
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – သံပရုိသီး (တစ္၀က္) ၊ ပ်ားရည္ (စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း)
– သံပရုိသီးကေန အရည္ကို ညွစ္ထုတ္ေပးၿပီး ပ်ားရည္ထည့္ေရာေပးပါ ။
– မ်က္ႏွာေပၚ လိမ္းေပးၿပီး (၁၀-၁၅) မိနစ္ ႏွပ္ထားေပးပါ ။
– ေရေႏြးေႏြး နဲ႕ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ ။
(၂) ၾကက္သြန္ျဖဴ
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – ၾကက္သြန္နီ (အနည္းငယ္) ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ( ၁ ျမြာ)
– ၾကက္သြန္ အနီ နဲ႕ အျဖဴကို ေရာႀကိတ္ေပးပါ ။
– ရလာတဲ့အေရာနဲ႕ အမည္းစက္ေပၚကို အုပ္လိမ္းေပးၿပီး (၁၅) မိနစ္ေလာက္ ႏွပ္ထားေပးပါ ။
– အနံ႕ေပ်ာက္ေအာင္ထိ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ ။
– ေန႕တုိင္း (၁) ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ ။
(၃) ႏြားႏုိ႕
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – ႏြားႏုိ႕ (စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း)၊ ပ်ားရည္ (စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း)
– ပါ၀င္ပစၥည္းေတြ အားလုံးကိုေရာေပးၿပီး အမည္းစက္ေပၚကို လိမ္းေပးပါ …။
– (၁၅) မိနစ္ေလာက္ သိပ္ထားေပးၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ …။
– တစ္ေန႕ကို (၁) ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါ …။
(၄) ရွားေစာင္းလက္ပပ္
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – သဘာ၀ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ ၊ ႏွင္းဆီေပါင္းခံရည္ (အနည္းငယ္)
– သဘာ၀ရွားေစာင္းလက္ပပ္အပင္ကေန အႏွစ္ကိုယူေပးပါ။ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လုံးကို လိမ္းဖုိ႕ပမာဏေလာက္ကို ယူၿပီး ႏွင္းဆီေပါင္းခံရည္ နဲ႕ ေရာေပးပါ …။
– မ်က္ႏွာေပၚကို လိမ္းေပးၿပီး (၁၅) မိနစ္ေလာက္ ႏွပ္ထားေပးပါ …။
– မ်က္ႏွာမသစ္ခင္ (၂-၃) မိနစ္ေလာက္ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ …။ ။
Hannwe Soe
Unicode
မျက်နှာပေါ်က အမာရွတ်အမည်းစက်တွေပျောက်ကင်းစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ…
မျက်နှာပေါ်မှာ အမည်းစက်တွေ အနည်း နဲ့ အများ ရှိနေတာက သင့်ကို မှန်ကြည့်တိုင်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ပေးပါတယ်။ ပြသနာတိုင်းအတွက် အဖြေဆိုတာ ရှိပါတယ်။
အခုမှာဆိုရင်လည်း နေရောင်ကြောင့် ၊ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အမည်းစက်တွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်မယ့် အဖြေဆိုတာ ရှိပါတယ် …။
(၁) သံပရိုရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – သံပရိုသီး (တစ်ဝက်) ၊ ပျားရည် (စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း)
– သံပရိုသီးကနေ အရည်ကို ညှစ်ထုတ်ပေးပြီး ပျားရည်ထည့်ရောပေးပါ ။
– မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပြီး (၁၀-၁၅) မိနစ် နှပ်ထားပေးပါ ။
– ရေနွေးနွေး နဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးပါ ။
(၂) ကြက်သွန်ဖြူ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – ကြက်သွန်နီ (အနည်းငယ်) ၊ ကြက်သွန်ဖြူ ( ၁ မြွာ)
– ကြက်သွန် အနီ နဲ့ အဖြူကို ရောကြိတ်ပေးပါ ။
– ရလာတဲ့အရောနဲ့ အမည်းစက်ပေါ်ကို အုပ်လိမ်းပေးပြီး (၁၅) မိနစ်လောက် နှပ်ထားပေးပါ ။
– အနံ့ပျောက်အောင်ထိ မျက်နှာသစ်ပေးပါ ။
– နေ့တိုင်း (၁) ကြိမ်လုပ်ပေးပါ ။
(၃) နွားနို့
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – နွားနို့ (စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း)၊ ပျားရည် (စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း)
– ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ အားလုံးကိုရောပေးပြီး အမည်းစက်ပေါ်ကို လိမ်းပေးပါ …။
– (၁၅) မိနစ်လောက် သိပ်ထားပေးပြီး မျက်နှာသစ်ပေးပါ …။
– တစ်နေ့ကို (၁) ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးပါ …။
(၄) ရှားစောင်းလက်ပပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – သဘာ၀ ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ် ၊ နှင်းဆီပေါင်းခံရည် (အနည်းငယ်)
– သဘာဝရှားစောင်းလက်ပပ်အပင်ကနေ အနှစ်ကိုယူပေးပါ။ မျက်နှာတစ်ပြင်လုံးကို လိမ်းဖို့ပမာဏလောက်ကို ယူပြီး နှင်းဆီပေါင်းခံရည် နဲ့ ရောပေးပါ …။
– မျက်နှာပေါ်ကို လိမ်းပေးပြီး (၁၅) မိနစ်လောက် နှပ်ထားပေးပါ …။
– မျက်နှာမသစ်ခင် (၂-၃) မိနစ်လောက် နှိပ်နယ်ပေးပါ …။ ။
Hannwe Soe