ေဗာက္ထျခင္းနဲ႔ ဦးေရျပား ယားယံျခင္းေတြကို ဒီနည္းလမ္းေတြသုံးၿပီးတာ့တာျပလိုက္ပါ…

ေဗာက္ထျခင္းနဲ႔ ဦးေရျပား ယားယံျခင္းေတြကို ဒီနည္းလမ္းေတြသုံးၿပီးတာ့တာျပလိုက္ပါ…

လူၾကားထဲမွာ ေခါင္းယားလို႔ ခိုးကုတိေနရတာေတြ စိတ္ညစ္ေနၿပီလား။ေဗာက္ျပႆာနာအတြက္ လြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္းနည္းေလးေတြ စုစည္းေပးထားပါတယ္ေနာ္ …..။

(၁) ပန္းသီးဗီနီဂါ

႐ွန္ပူနဲ႔ေပ်ာ့ေဆးေတြေန႔စဥ္အသုံးျပဳျခင္းေၾကာင့္ အေရျပားေပၚမွာ အနယ္ေတြတငိက်န္ခဲ့ပါတယိ။ထိုအနယ္ေတြကို ပန္းသီးဗီနီဂါက ဖယ္႐ွားေပးပါတယ္။ထို႔အျပင္ ဘတ္တီးရီးယားနဲ႔ မိႈေတြကိုပါ ေသေစႏိုင္ပါတယ္ …။

-ပန္းသီးဗီနီဂါ ၄ဇြန္းကို ေရေႏြး၁ခြက္၂တြင္ေရာပါ။ထိုအရည္နဲ႔ ဦးေရကို ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာေသာ္ ေရေဆးလိုက္ပါ …။

(၂) ႐ွားေစာင္းလက္ပတ္

႐ွားေစာင္းက ဦးေရျပားကို အစိုဓာတ္ေပးတဲ့အျပင္ ေဗာကိမ်ားကို ေသေစပါတယ္။႐ွားေစာင္းအႏွစ္ကို ဦးေရေပၚတြင္လိမ္းၿပီး မိနစ္၂၀ခန္႔ထားပါ။ထို႔ေနာက္ေရၾကက္သီးေႏြးျဖင့္ေဆးေၾကာပါ။ ၁ပတ္၂ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးပါ …။

(၃) လက္ဖက္စိမ္းဆီ

ေဗာက္ ျဖစ္ေစတဲ့မိႈေတြကို ေသေစပါတယ္။ဦးေရျပားယားယံတာသက္သာေစပါတယ္။သင္သုံးမယ့္႐ွမ္ပူထဲကို လက္ဖက္စိမ္းဆီအနည္းငယ္ေရာၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ရံုပါပဲ …။

(၄) အုန္းဆီ

အုန္းဆီကိူ အပူေပးပါ။ထို႔ေနာက္ဦးေရျပပားေပၚသိူ႕ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။အုန္းဆီက ဦးေရျပားကို စိုစြတိေစၿပီး ယားယံတာကို သက္သာေစပါတယ္ …။

(၅) ပ်ားရည္

ပ်ားရည္ ၉ ဆကို ေရေႏြး ၁ဆ ျဖင့္ ေရာစပ္ပါ။ေခါင္းေလွ်ိာၿပီးစ စိုစြတ္ခ်ိန္မွာ ထိုအေရာကို လိမ္းေပးပါ။ ေခါင္းကို သဘက္နဲ႔အုပ္ထားၿပီး ၃နာရီခန္႔ထားပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရျပန္ေဆးလိုက္ပါ …..။

(၆) သံလြင္ဆီ

သံလြင္ဆီအနည္းငယ္ျဖင့္ ဦးေရကိူ ႏွိပ္နယိေပးပါ။ထိူ႕ေနာက္ shower cap ျဖင့္အုပ္ထားေပးပါ။တညသိပ္ထားလို႔ရပါတယ္။မနက္မိုးလင္းေခါင္းျပန္ေလွ်ာ္လိုက္ပါ …။

(၇) ေထာပတ္သီးနဲ႔ငွက္ေပ်ာသီး

ငွက္ေပ်ာသီး၂လုံးနဲ႔ ေထာပတ္သီး၁လုံးကို ေခ်ၿပီး ဦးေရေပၚလိမ္းေပးပါ။ထို႔ေနာက္ မိနစ္၃၀ထားၿပီး ေရျပန္ေဆးခ်ပါ …။

(၈) ႏွိပ္ေပးပါ

ေခါင္းပုံမွန္ၿဖီးၿပီး စက္ဝိုင္းပုံ သ႑ာန္ ျဖည္းညင္းစြာႏွိပ္နယ္ပါ။ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ျပဳလုပ္ကပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္

ေဗာက္ထျခင္းနဲ႔ ဦးေရျပားယားယံျခင္းေတြကို ဒီနည္းလမ္း(၈)ခုကို သုံးၿပီး တာ့တာျပလိုက္ပါေနာ္ …။ ။

Writer dr Jue (YGN Times)

Unicode

ဗောက်ထခြင်းနဲ့ ဦးရေပြား ယားယံခြင်းတွေကို ဒီနည်းလမ်းတွေသုံးပြီးတာ့တာပြလိုက်ပါ…

လူကြားထဲမှာ ခေါင်းယားလို့ ခိုးကုတိနေရတာတွေ စိတ်ညစ်နေပြီလား။ဗောက်ပြဿာနာအတွက် လွယ်ကူတဲ့ အိမ်တွင်းနည်းလေးတွေ စုစည်းပေးထားပါတယ်နော် …။

(၁) ပန်းသီးဗီနီဂါ

ရှန်ပူနဲ့ပျော့ဆေးတွေနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းကြောင့် အရေပြားပေါ်မှာ အနယ်တွေတငိကျန်ခဲ့ပါတယိ။ထိုအနယ်တွေကို ပန်းသီးဗီနီဂါက ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ထို့အပြင် ဘတ်တီးရီးယားနဲ့ မှိုတွေကိုပါ သေစေနိုင်ပါတယ် …။

-ပန်းသီးဗီနီဂါ ၄ဇွန်းကို ရေနွေး၁ခွက်၂တွင်ရောပါ။ထိုအရည်နဲ့ ဦးရေကို နှိပ်နယ်ပေးပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ကြာသော် ရေဆေးလိုက်ပါ …။

(၂) ရှားစောင်းလက်ပတ်

ရှားစောင်းက ဦးရေပြားကို အစိုဓာတ်ပေးတဲ့အပြင် ဗောကိများကို သေစေပါတယ်။ရှားစောင်းအနှစ်ကို ဦးရေပေါ်တွင်လိမ်းပြီး မိနစ်၂၀ခန့်ထားပါ။ထို့နောက်ရေကြက်သီးနွေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ၁ပတ်၂ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးပါ …။

(၃) လက်ဖက်စိမ်းဆီ

ဗောက် ဖြစ်စေတဲ့မှိုတွေကို သေစေပါတယ်။ဦးရေပြားယားယံတာသက်သာစေပါတယ်။သင်သုံးမယ့်ရှမ်ပူထဲကို လက်ဖက်စိမ်းဆီအနည်းငယ်ရောပြီး ခေါင်းလျှော်ပေးလိုက်ရုံပါပဲ …။

(၄) အုန်းဆီ

အုန်းဆီကိူ အပူပေးပါ။ထို့နောက်ဦးရေပြပားပေါ်သိူ့ နှိပ်နယ်ပေးပါ။အုန်းဆီက ဦးရေပြားကို စိုစွတိစေပြီး ယားယံတာကို သက်သာစေပါတယ် …။

(၅) ပျားရည်

ပျားရည် ၉ ဆကို ရေနွေး ၁ဆ ဖြင့် ရောစပ်ပါ။ခေါင်းလျှေိာပြီးစ စိုစွတ်ချိန်မှာ ထိုအရောကို လိမ်းပေးပါ။ ခေါင်းကို သဘက်နဲ့အုပ်ထားပြီး ၃နာရီခန့်ထားပါ။ ထို့နောက် ရေပြန်ဆေးလိုက်ပါ …။

(၆) သံလွင်ဆီ

သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ဖြင့် ဦးရေကိူ နှိပ်နယိပေးပါ။ထိူ့နောက် shower cap ဖြင့်အုပ်ထားပေးပါ။တညသိပ်ထားလို့ရပါတယ်။မနက်မိုးလင်းခေါင်းပြန်လျှော်လိုက်ပါ …။

(၇) ထောပတ်သီးနဲ့ငှက်ပျောသီး

ငှက်ပျောသီး၂လုံးနဲ့ ထောပတ်သီး၁လုံးကို ချေပြီး ဦးရေပေါ်လိမ်းပေးပါ။ထို့နောက် မိနစ်၃၀ထားပြီး ရေပြန်ဆေးချပါ …။

(၈) နှိပ်ပေးပါ

ခေါင်းပုံမှန်ဖြီးပြီး စက်ဝိုင်းပုံ သဏ္ဍာန် ဖြည်းညင်းစွာနှိပ်နယ်ပါ။ခေါင်းမလျှော်ခင်ပြုလုပ်ကပိုသင့်တော်ပါတယ်

ဗောက်ထခြင်းနဲ့ ဦးရေပြားယားယံခြင်းတွေကို ဒီနည်းလမ်း(၈)ခုကို သုံးပြီး တာ့တာပြလိုက်ပါနော် …။ ။

Writer dr Jue (YGN Times)