အိပ္ေရးမ၀ ၊ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္တတ္သူမ်ားအတြက္…

အိပ္ေရးမ၀ ၊ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္တတ္သူမ်ားအတြက္…

“ညအိပ္မေပ်ာ္လၽွင္ အိမ္တြင္း သမားေတာ္ကုထုံး”

၁. ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီး မွည့္စားပါ။အိပ္စက္ျခင္းတြက္ အထူးေကာင္းမြန္းၿပီး အားရွိေစပါတယ္ …..။

၂. ႏြားႏို႔ေသာက္ျခင္းက အရိုးအဆစ္သန္မာသည့္အျပင္္ အိိပ္စက္ျခင္းကို ျမန္ဆန္ ေစပါတယ္ …။

၃. ၾကက္သြြန္ျဖဴေခါင္းအုံးေအာက္၃တက္ထားအိပ္ပါ ။ဦးေႏွာက္မွ အဆိိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အိပ္စက္မႈကို ျမန္ဆန္ေစပါတယ္ …။

၄. ၾကက္သြန္နီထက္ျခက္ခြဲၿပီး ညအိိပ္ခါနီး ေျခဖဝါး အလည္တည့္တည့္ကပ္အိပ္ပါ ။တစ္ကိုယ္လုံးမွ အဆိပ္အေတာက္ မ်ားကို စုပ္ယူပါလိမ့္မယ္ …။

အေအးမိ ႏွာေစးသူ ကေလး လူႀကီးမေရြး လုပ္ေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါမယ္ …..။

ဦးျမႀကိဳင္္(ကိုယ္တိုင္စမ္သပ္ၿပီးမွ မၽွေဝသည္)

႐ုတ္တရက္ အား အင္ကုန္ခမ္းသလိုျဖစ္ေနၿပီး၊ မူးေဝသလို၊ အိပ္ေရမဝသလို ျဖစ္ေနရင္ ဒီနည္းေလး စမ္းသုံးၾကည့္ပါေနာ္ …။

အလုပ္ပင္ပန္းလို႔ ျဖစ္ျဖစ္၊ အားအင္ကုန္ခမ္းလို႔ ျဖစ္ျဖစ္၊ မူးေဝေနရင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္အလြယ္တကူ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေဆးနည္းတစ္လက္ ကိုမွ်ေဝေပးပါ့မယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းေတြ ကေတာ့…

(1) ၾကက္ဥအစိမ္း တစ္လုံး၊

(2) သုံပုရာသီး အမွည့္တစ္လုံး၊

(3) သၾကားျဖဴဟင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းတို႔ကို ေဖာက္ထည့္ ေရာေမႊေပးပါ …။

သံံပုရာအေစ့ေတြကိုဖယ္ရွားပစ္ပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကိုႏွံ႔ႏွံ႔စပ္စပ္ေရာေမႊ ၿပီးေသာက္ေပးရင္ အေမာအပန္းေျပၿပီး အားရွိလာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ …။

ဒီီေဆးနည္းက ကြၽန္ေတာ့္ဖခင္ေပးတဲ့ ႐ိုးရာေဆး တစ္လက္လည္း ျဖစ္ပါတယ္ …။

ေသြးအားနည္းသူေတြနဲ႔ ေသြးေပါင္က်သူေတြ ပိုၿပီး သုံးစြဲသင့္ပါတယ္။အိပ္ေရးပ်က္ သူေတြအတြက္လည္း အားေဆးတစ္လက္ပါပဲေနာ္ …။ ။

“က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ”

ခရစ္ဒစ္ – မူရင္း

Unicode

အိပ်ရေးမ၀ ၊ အိပ်မပျော်ဖြစ်တတ်သူများအတွက်…

“ညအိပ်မပျော်လျှင် အိမ်တွင်း သမားတော်ကုထုံး”

၁. ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီး မှည့်စားပါ။အိပ်စက်ခြင်းတွက် အထူးကောင်းမွန်းပြီး အားရှိစေပါတယ် …။

၂. နွားနို့သောက်ခြင်းက အရိုးအဆစ်သန်မာသည့်အပြင် အိပ်စက်ခြင်းကို မြန်ဆန် စေပါတယ် …။

၃. ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းအုံးအောက်၃တက်ထားအိပ်ပါ ။ဦးနှောက်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အိပ်စက်မှုကို မြန်ဆန်စေပါတယ် …။

၄. ကြက်သွန်နီထက်ခြက်ခွဲပြီး ညအိပ်ခါနီး ခြေဖဝါး အလည်တည့်တည့်ကပ်အိပ်ပါ ။တစ်ကိုယ်လုံးမှ အဆိပ်အတောက် များကို စုပ်ယူပါလိမ့်မယ် …။

အအေးမိ နှာစေးသူ ကလေး လူကြီးမရွေး လုပ်ပေးပါက သက်သာပျောက်ကင်းစေပါမယ် …။

ဦးမြကြိုင်(ကိုယ်တိုင်စမ်သပ်ပြီးမှ မျှဝေသည်)

ရုတ်တရက် အား အင်ကုန်ခမ်းသလိုဖြစ်နေပြီး၊ မူးဝေသလို၊ အိပ်ရေမဝသလို ဖြစ်နေရင် ဒီနည်းလေး စမ်းသုံးကြည့်ပါနော် …။

အလုပ်ပင်ပန်းလို့ ဖြစ်ဖြစ်၊ အားအင်ကုန်ခမ်းလို့ ဖြစ်ဖြစ်၊ မူးဝေနေရင်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်အလွယ်တကူ သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ ဆေးနည်းတစ်လက် ကိုမျှဝေပေးပါ့မယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ကတော့…

(1) ကြက်ဥအစိမ်း တစ်လုံး၊

(2) သုံပုရာသီး အမှည့်တစ်လုံး၊

(3) သကြားဖြူဟင်းစားဇွန်း နှစ်ဇွန်းတို့ကို ဖောက်ထည့် ရောမွှေပေးပါ …။

သံပုရာအစေ့တွေကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုနှံ့နှံ့စပ်စပ်ရောမွှေ ပြီးသောက်ပေးရင် အမောအပန်းပြေပြီး အားရှိလာမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် …။

ဒီဆေးနည်းက ကျွန်တော့်ဖခင်ပေးတဲ့ ရိုးရာဆေး တစ်လက်လည်း ဖြစ်ပါတယ် …။

သွေးအားနည်းသူတွေနဲ့ သွေးပေါင်ကျသူတွေ ပိုပြီး သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။အိပ်ရေးပျက် သူတွေအတွက်လည်း အားဆေးတစ်လက်ပါပဲနော် …။ ။

“ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ”

ခရစ်ဒစ် – မူရင်း