တင်းတိပ်ရှိတဲ့သူတွေနဲ့ အသားအရေခြောက်တဲ့သူတွေအတွက် အမြန်ပျောက်ကင်းစေတဲ့ သဘာဝနည်းလမ်ကောင်း

တင်းတိပ်ရှိတဲ့သူတွေနဲ့ အသားအရေခြောက်တဲ့သူတွေအတွက် အမြန်ပျောက်ကင်းစေတဲ့ သဘာဝနည်းလမ်ကောင်း

တင်းတိပ်ရှိတဲ့သူတွေနဲ့ အသားအရေခြောက်တဲ့သူတွေအတွက် သဘာဝနည်းလမ်းလေးပါ

တင်းတိပ်ရှိလို့စိတ်ညစ်နေတဲ့သူတွေ သေချာလေးလုပ်ကြည့်ပါ တကယ်သက်သာပါတယ် ကိုယ်တွေ့သက်သာသွားတဲ့ အစ်မတဟ်ယောက်ရဲ့ မျှဝေမှုလေးကိုပြန်လည်မျှဝေပေးတာပါ

လိုအပ်တာတွေက

1/ ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်းတစ်ဇွန်း

2/ သံလွင်ဆီ လက်ဖက်စားဇွန်းတစ်ဇွန်း

3/ နနွန်းမှုန့် လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်း

အားလုံး အစစ်ဖြစ်ဖို့လိုပါတယ်နော် သုံးမျိုးကိုရောမွှေပြီး တင်းတိပ်ရှိတဲ့နေရာတွေ လိမ်းပေးပါ

မိနစ်30ထားပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့မျက်နှာသစ်ပါ တင်းတိပ်ရှိတဲ့နေရာလေးပဲလိမ်းမယ်ဆို နေ့တိုင်းလိမ်းလို့ရပါတယ်

အသားအရေခြောက်တဲ့ သူတွေကတော့ မျက်နှာတစ်ခုလုံးလိမ်းမယ်ဆိုရင် 10မိနစ်လောက်ထားပြီး မျက်နှာပြန်သစ်ပါ

ပျားရည်ကအသားအရေအတွက်အစိုဓာတ်ကိုအပြည့်အဝထိန်းပေးပြီး အာဟာရဓာတ်တွေအများကြီးပေးပါတယ်။

နနွန်းမှုန့်က အသားအရေလှစေတယ် သံလွင်ဆီကအသားအရေကို ကြည်လင်စိုပြေစေပါတယ် မျက်နှာပေါ်က ဆဲလ်သေတွေကိုဖယ်ရှားပြီး ဆဲလ်သစ်တွေကို ပြန်လည်မွေးဖွားစေတယ်စေတနာဖြင့်

တင္းတိပ္ရွိတဲ့သူေတြနဲ႔ အသားအေရေျခာက္တဲ့သူေတြအတြက္ အျမန္ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ သဘာဝနည္းလမ္ေကာင္း

တင္းတိပ္ရွိတဲ့သူေတြနဲ႔ အသားအေရေျခာက္တဲ့သူေတြအတြက္ သဘာဝနည္းလမ္းေလးပါ

တင္းတိပ္ရွိလို႔စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူေတြ ေသခ်ာေလးလုပ္ၾကည့္ပါ တကယ္သက္သာပါတယ္ ကိုယ္ေတြ႕သက္သာသြားတဲ့ အစ္မတဟ္ေယာက္ရဲ႕ မွ်ေဝမႈေလးကိုျပန္လည္မွ်ေဝေပးတာပါ

လိုအပ္တာေတြက

1/ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္း

2/ သံလြင္ဆီ လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္း

3/ နႏြန္းမႈန႔္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း

အားလုံး အစစ္ျဖစ္ဖို႔လိုပါတယ္ေနာ္ သုံးမ်ိဳးကိုေရာေမႊၿပီး တင္းတိပ္ရွိတဲ့ေနရာေတြ လိမ္းေပးပါ

မိနစ္30ထားၿပီး ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ပါ တင္းတိပ္ရွိတဲ့ေနရာေလးပဲလိမ္းမယ္ဆို ေန႔တိုင္းလိမ္းလို႔ရပါတယ္

အသားအေရေျခာက္တဲ့ သူေတြကေတာ့ မ်က္ႏွာတစ္ခုလုံးလိမ္းမယ္ဆိုရင္ 10မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး မ်က္ႏွာျပန္သစ္ပါ

ပ်ားရည္ကအသားအေရအတြက္အစိုဓာတ္ကိုအျပည့္အဝထိန္းေပးၿပီး အာဟာရဓာတ္ေတြအမ်ားႀကီးေပးပါတယ္။

နႏြန္းမႈန႔္က အသားအေရလွေစတယ္ သံလြင္ဆီကအသားအေရကို ၾကည္လင္စိုေျပေစပါတယ္ မ်က္ႏွာေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားၿပီး ဆဲလ္သစ္ေတြကို ျပန္လည္ေမြးဖြားေစတယ္ေစတနာျဖင့္