မျက်နှာပေါ်မှာ အမာရွတ်တွေကြောင့် စိတ်ညစ်ရလျှင်

မျက်နှာပေါ်မှာ အမာရွတ်တွေကြောင့် စိတ်ညစ်ရလျှင်

မျက်နှာပေါ်မှာ အမာရွတ်တွေရှိနေရင် စိတ်ညစ်ရပါတယ်။ ဝက်ခြံဆိုတာကတော့ အရွယ်ရောက်တဲ့ လူငယ်တိုင်း အနည်းနဲ့အများဆိုသလို ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ နေရတာပါ။

ဝက်ခြံဖြစ်ပြီးလို့ ဝက်ခြံပျောက်သွားရင် အမာရွတ်ကျန်ခဲ့တတ်ပါတယ်။ ဝက်ခြံဖြစ်တဲ့အချိန်မှာ ခဏခဏ ထိတာ၊ ညစ်ပေးတာတွေကြောင့် လည်းတစ်ခုအပါအဝင်ပါပဲ။ အကောင်းဆုံးကတော့ ဝက်ခြံဖြစ်ရင် မျက်နှာကိုသေချာသစ်ပေးမယ်။

လက်ကိုလည်း သေချာဆေးမယ်။ ပြီးရင် သွားတိုက်ဆေး (သို့) ရေခဲနဲ့ ခဏဝက်ခြံကို အုံထား ဖိထားပေးမယ်ဆိုရင် ဝက်ခြံသက်သာပါတယ်။ အခုတော့ ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်တဲ့အမာရွတ်တွေကို ဘယ်လိုသက်သာအောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာကို မျှဝေပေးသွားမယ်နော်။

ရှားစောင်းလက်ပပ်

ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အမာရွတ်တွေကို ထိထိရောက်ရောက်ပျောက်ကင်းစေဖို့

ရှားစောင်းလက်ပပ်မှာ ဗီတာမင် ဓာတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အမာရွတ်တွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ရှာားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်ကို မျက်နှာပေါ်မှာ ပုံမှန်လိမ်းပေးရင် အမာရွတ်သက်သာပါတယ်။

အာလူး

အာလူးကို ပါးပါးလှီးပြီး မျက်နှာတစ်ပြင်လုံးကို ကပ်ပေးပါ။ (သို့) ဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာကို ကပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။

သကြား

သကြားကလည်း အမာရွတ်ပျောက်တယ်နော်။ သကြားကို သံပုယိုရည်၊ သံလွင်ဆီနည်းနည်းဆီရောလိုက်ပြီး ၁၅ မိနစ်လောက် အရင်ထားပါ။ ပြီးမှ မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပေးပြီး ၁၅ မိနစ်လောက်ထားကာ ရေဆေးချလိုက်ပါ။

ပန်းသီးရှာလကာရည်

ပန်းသီးရှလကာရည်ဟာလည်း ဝက်ခြံနဲ့ အမာရွတ်တွေကိုသက်သာစေပါတယ်။ ပန်းသီးရှလကာရည်ကို မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပေးလို့ရပါတယ်။

ပျားရည်

ပျားရည်ဟာလည်း သဘာဝအတိုင်း ဝက်ခြံကို သက်သာပျောက်ကင်းစေလို့ ပျားရည်ကို မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်နော်။

zawgyi

မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမာ႐ြတ္ေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ရလွ်င္

မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမာ႐ြတ္ေတြရွိေနရင္ စိတ္ညစ္ရပါတယ္။ ဝက္ၿခံဆိုတာကေတာ့ အ႐ြယ္ေရာက္တဲ့ လူငယ္တိုင္း အနည္းနဲ႔အမ်ားဆိုသလို ရင္ဆိုင္ႀကဳံေတြ႕ ေနရတာပါ။

ဝက္ၿခံျဖစ္ၿပီးလို႔ ဝက္ၿခံေပ်ာက္သြားရင္ အမာ႐ြတ္က်န္ခဲ့တတ္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံျဖစ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ခဏခဏ ထိတာ၊ ညစ္ေပးတာေတြေၾကာင့္ လည္းတစ္ခုအပါအဝင္ပါပဲ။ အေကာင္းဆုံးကေတာ့ ဝက္ၿခံျဖစ္ရင္ မ်က္ႏွာကိုေသခ်ာသစ္ေပးမယ္။

လက္ကိုလည္း ေသခ်ာေဆးမယ္။ ၿပီးရင္ သြားတိုက္ေဆး (သို႔) ေရခဲနဲ႔ ခဏဝက္ၿခံကို အုံထား ဖိထားေပးမယ္ဆိုရင္ ဝက္ၿခံသက္သာပါတယ္။ အခုေတာ့ ဝက္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့အမာ႐ြတ္ေတြကို ဘယ္လိုသက္သာေအာင္လုပ္ရမလဲဆိုတာကို မွ်ေဝေပးသြားမယ္ေနာ္။

ရွားေစာင္းလက္ပပ္

ဝက္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အမာ႐ြတ္ေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔

ရွားေစာင္းလက္ပပ္မွာ ဗီတာမင္ ဓာတ္ေတြႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီး အမာ႐ြတ္ေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ရွာားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ ပုံမွန္လိမ္းေပးရင္ အမာ႐ြတ္သက္သာပါတယ္။

အာလူး

အာလူးကို ပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လုံးကို ကပ္ေပးပါ။ (သို႔) ဝက္ၿခံရွိတဲ့ေနရာကို ကပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

သၾကား

သၾကားကလည္း အမာ႐ြတ္ေပ်ာက္တယ္ေနာ္။ သၾကားကို သံပုယိုရည္၊ သံလြင္ဆီနည္းနည္းဆီေရာလိုက္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ အရင္ထားပါ။ ၿပီးမွ မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားကာ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

ပန္းသီးရွာလကာရည္

ပန္းသီးရွလကာရည္ဟာလည္း ဝက္ၿခံနဲ႔ အမာ႐ြတ္ေတြကိုသက္သာေစပါတယ္။ ပန္းသီးရွလကာရည္ကို မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္။

ပ်ားရည္

ပ်ားရည္ဟာလည္း သဘာဝအတိုင္း ဝက္ၿခံကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစလို႔ ပ်ားရည္ကို မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။