မျက်နှာအလှပျက်စေတဲ့ အလေ့အကျင့်ဆိုး (၅) ခု

ခေါင်းကဆံပင်ကို ကိုင်ပြီး နုတ်နေတာ၊ ချိုးနေတာမျိုးကလည်း သင့်မျက်နှာအလှကို ပျက်စေပါတယ်။

 

၁ – မျက်နှာကို ကိုင်တယ်

မျက်နှာကို ခဏခဏ ကိုင်တဲ့ အကျင့်ရှိတာ မကောင်းပါဘူး။ လက်မှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေဟာ မျက်နှာကို ပျံ့နှံ့သွားပါတယ်။

 

၂ – နှုတ်ခမ်းကို လျှာနဲ့သပ်တယ်

နှုတ်ခမ်းခြောက်တယ်ဆိုရင် နှုတ်ခမ်းနီဆိုးဆေး အကြည်မျိုး ဆိုးထားသင့်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းကို ခဏခဏ သပ်တာဟာ ရုပ်ဆိုးတဲ့ အကျင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

၃ – မျက်လုံးကို ပွတ်တယ်

မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က အရေပြားဟာ ပါးလွှာပါတယ်။ မျက်လုံးကို ပွတ်တာမျိုးလည်း မလုပ်သင့်ပါဘူး။

၄ – ဝက်ခြံ ညှစ်တယ်

ဝက်ခြံကို ညှစ်လိုက်ရင် ပြန့်သွားပါတယ်။ ပျောက်သွားတဲ့အခါ ပုံမှန်ထက် အနာရွတ်ကြီးကြီးမားမား ကျန်ခဲ့ပါတယ်။ မျက်နှာကို အဆိုးဆုံးဒုက္ခပေးတဲ့ အကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။

 

၅ – ဆံပင်နှုတ်ခြင်း၊ ချိုးခြင်း

ခေါင်းကဆံပင်ကို ကိုင်ပြီး နုတ်နေတာ၊ ချိုးနေတာမျိုးကလည်း သင့်မျက်နှာအလှကို ပျက်စေပါတယ်။ ဆံပင်ကို စုစည်းထားပါ။
Credit:Duwun

zawgyi

ေခါင္းကဆံပင္ကို ကိုင္ၿပီး ႏုတ္ေနတာ၊ ခ်ိဳးေနတာမ်ိဳးကလည္း သင့္မ်က္ႏွာအလွကို ပ်က္ေစပါတယ္။

၁ – မ်က္ႏွာကို ကိုင္တယ္

မ်က္ႏွာကို ခဏခဏ ကိုင္တဲ့ အက်င့္ရွိတာ မေကာင္းပါဘူး။ လက္မွာရွိတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြဟာ မ်က္ႏွာကို ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားပါတယ္။

၂ – ႏႈတ္ခမ္းကို လွ်ာနဲ႔သပ္တယ္

ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္တယ္ဆိုရင္ ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးေဆး အၾကည္မ်ိဳး ဆိုးထားသင့္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းကို ခဏခဏ သပ္တာဟာ ႐ုပ္ဆိုးတဲ့ အက်င့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၃ – မ်က္လုံးကို ပြတ္တယ္

မ်က္လုံးတစ္ဝိုက္က အေရျပားဟာ ပါးလႊာပါတယ္။ မ်က္လုံးကို ပြတ္တာမ်ိဳးလည္း မလုပ္သင့္ပါဘူး။

၄ – ဝက္ၿခံ ညႇစ္တယ္

ဝက္ၿခံကို ညႇစ္လိုက္ရင္ ျပန႔္သြားပါတယ္။ ေပ်ာက္သြားတဲ့အခါ ပုံမွန္ထက္ အနာ႐ြတ္ႀကီးႀကီးမားမား က်န္ခဲ့ပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို အဆိုးဆုံးဒုကၡေပးတဲ့ အက်င့္ျဖစ္ပါတယ္။

၅ – ဆံပင္ႏႈတ္ျခင္း၊ ခ်ိဳးျခင္း

ေခါင္းကဆံပင္ကို ကိုင္ၿပီး ႏုတ္ေနတာ၊ ခ်ိဳးေနတာမ်ိဳးကလည္း သင့္မ်က္ႏွာအလွကို ပ်က္ေစပါတယ္။ ဆံပင္ကို စုစည္းထားပါ။
Credit:Duwun