ခႏၶာကိုယ္မွာ ဒီလကၡဏာ​ေတြ ျပ​ေနၿပီဆိုရင္ ​ေဖာလစ္အက္စစ္ လိုအပ္​ေနပါၿပီ…

ခႏၶာကိုယ္မွာ ဒီလကၡဏာ​ေတြ ျပ​ေနၿပီဆိုရင္ ​ေဖာလစ္အက္စစ္ လိုအပ္​ေနပါၿပီ…

အ႐ြယ္​ေရာက္ၿပီးသူ​ေတြက တစ္​ေန႔ကို ​ေဖာလစ္အက္စစ္ ၄၀၀ မိုက္ခ႐ိုဂရမ္ စား​​​ေပးသင့္တယ္လို႔ အ​ေမရိကန္က ​ေဆးသိပၸံပညာရွင္​ေတြက ​ေျပာပါတယ္။ ​ေဖာလစ္အက္စစ္လို႔​ေခၚတဲ့ ဗီတာမင္ B9 က က်န္းမာ​​ေရးအတြက္ အလြန္ကို အ​ေရးႀကီးပါတယ္။ ​ေဖာလစ္အက္ဆစ္က ​ေသြးနီဥ ဆဲလ္​ေတြကို ထုတ္လုပ္​ေပးပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ​ေဖာလစ္အက္စစ္ဓါတ္နည္းလာရင္ ​ေသြးအားနည္း​​ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ၿပီး ကိုယ္တြင္းအဂၤါ​ေတြဆီကို ​ေအာက္ဆီဂ်င္​ ​​ေသ​ေသခ်ာခ်ာ ​မ​ေရာက္ႏိုင္​ေတာ့ပါဘူးေနာ္ …။

၁။ အာ႐ုံ​ေၾကာႏွင့္ဆိုင္​ေသာ ျပႆနာမ်ား

​ေဖာလစ္အက္စစ္က အာ႐ုံ​ေၾကာအဖြဲ႕အစည္းအတြက္လည္း အ​ေရးႀကီးပါတယ္။ ခႏၶါကိုယ္မွာ ဗီတာမင္ဓါတ္ခ်ိဳ႕တဲ့လာရင္ စိတ္ဓါတ္က်လြယ္တာ၊ အာ႐ုံစူးစိုက္ႏိုင္မႈအားနည္းတာ၊ ​ေမ့လြယ္တာ​ေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ​​တစ္ခါတရံမွာ အယ္လ္ဇိုင္းမား​ေရာဂါအထိ ျဖစ္​ေစႏိုင္ပါတယ္ …။

၂။ ခႏၶာကိုယ္နာက်င္ျခင္း

​သံဓါတ္အားနည္းလာတဲ့အခါမွာ ဦး​ေႏွာက္ထဲကို ​ေအာက္ဆီဂ်င္​ေရာက္တာ နည္းသြားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ​ေခါင္းကိုက္​ေဝဒနာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒါတင္မက​ေသးပါဘူး။ ရင္ဘတ္​ေအာင့္တာ၊ ​ေျခ​ေထာက္နာတာမိ်ဳးေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္ …။

၃။ အသားအ​ေရ ျဖဴ​ေဖ်ာ့လာျခင္း

​ေသြးနီဥဆဲလ္​ေတြမွာ ပါဝင္တဲ့ ​ေဟမိုဂလိုဘင္​ေတြက ​​​ေအာက္ဆီဂ်င္​ေတြကို အဆုတ္က​ေန ခႏၶါကိုယ္က တစ္ရႉး​​ေတြ အားလုံးဆီကို ပို႔​ေပးပါတယ္။​ သံဓါတ္အားနည္းလာတဲ့အခါ ​ေသြးနီဥဆဲလ္လုံလုံ​​ေလာက္​ေလာက္မရွိ​ေတာ့ဘဲ တျခားကိုယ္တြင္းအဂၤါ​ေတြကို ​ေအာက္ဆီဂ်င္လုံလုံ မပို႔​ေပးႏိုင္​ေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီအခါ ႂကြက္သားအားနည္းတာ၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာ၊ အ​သားအ​ေရနဲ႔ လက္​ေတြ ျဖဴ​​ေဖ်ာ့လာတာ​ေတြ ႀကဳံရႏိုင္ပါတယ္ …။

၄။ အသက္ရႉမဝျခင္း

မပင္ပန္း​ေလာက္တဲ့အလုပ္မ်ိဳးကို လုပ္​ေနခ်ိန္မွာ အသက္ရႉမဝတာ ခံစားရၿပီဆိုရင္ ​​ေသြးနီဥဆဲလ္​ေတြ နည္း​ေနလို႔ပါ။ ဒါ့အျပင္ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းျမန္တာ၊ မူးတာ၊ အားနည္းတာမ်ိဳး ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္ …။

၅။ အစာအိမ္ျပႆနာ

အစားစားၿပီးတဲ့အခါ အန္တာ၊ ဗိုက္နာတာ၊ ဝမ္း​ေလွ်ာတာမ်ိဳးကလည္း ​ေဖာလစ္အက္စစ္လိုအပ္​​ေနျခင္းရဲ႕ လကၡဏာ​ေတြပါ။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အစားစားခ်င္စိတ္​ေတြ မရွိ​ေတာ့ဘဲ ကိုယ္အ​ေလးခ်ိန္ သိသိသာသာ က်သြားပါတယ္ …။

၆။ ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ လွ်ာမွာ အဖုမ်ား​ေပါက္ျခင္း

ဒီလိုလကၡဏာမ်ိဳးက ျပင္းထန္တဲ့ လကၡဏာျဖစ္လို႔ မ​ေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။ လွ်ာက ​ေရာင္ၿပီး နီရဲလာတာ၊ ႏႈတ္ခမ္းတစ္ဝိုက္မွာ အဖု​ေပါက္လာတာက ​ေသြးနီဥဆဲလ္​ေတြ ​ေလ်ာ့နည္းသြားလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ …။

၇။ အရသာခံစားႏိုင္မႈ အားနည္းလာျခင္း

အစားအစာ​​ေတြကို အရသာခံရာမွာ ျပႆနာရွိလာၿပီဆိုရင္လည္း ​ေဖာလစ္အက္ဆစ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းရဲ႕ လကၡဏာပါ။ လွ်ာက အရသာခံတဲ့အဖု​ေတြက ​ဦး​ေႏွာက္ဆီကို သတင္းအခ်က္အလက္​ေတြ မပို႔​ေပးႏိုင္​ေတာ့လို႔ပါပဲ …။

​သံဓါတ္အားျပည့္​ေအာင္ ဘယ္လိုစားၾကမလဲ…?

အစိမ္းရင့္​​​ေရာင္ရွိတဲ့ အသီးအႏွံ​​ေတြျဖစ္တဲ့ ပန္း​ေဂၚဖီစိမ္း၊ ဟင္းႏုႏြယ္၊ ကၫြတ္ စတဲ့အစားအစာ​ေတြကို စား​​ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆီထရစ္အက္ဆစ္ပါဝင္တဲ့ အသီး​ေတြ၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ မႈိ​ေတြကိုလည္း စားလို႔ရပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဒီလို လကၡဏာ​ေတြ ျပလာၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျမန္ျမန္ျပသင့္ပါတယ္ေနာ္ …။ ။

Zombie (Love Media)

Unicode

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒီလက္ခဏာ​တွေ ပြ​နေပြီဆိုရင် ​ဖောလစ်အက်စစ် လိုအပ်​နေပါပြီ…

အရွယ်​ရောက်ပြီးသူ​တွေက တစ်​နေ့ကို ​ဖောလစ်အက်စစ် ၄၀၀ မိုက်ခရိုဂရမ် စား​​​ပေးသင့်တယ်လို့ အ​မေရိကန်က ​ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်​တွေက ​ပြောပါတယ်။ ​ဖောလစ်အက်စစ်လို့​ခေါ်တဲ့ ဗီတာမင် B9 က ကျန်းမာ​​ရေးအတွက် အလွန်ကို အ​ရေးကြီးပါတယ်။ ​ဖောလစ်အက်ဆစ်က ​သွေးနီဥ ဆဲလ်​တွေကို ထုတ်လုပ်​ပေးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ​ဖောလစ်အက်စစ်ဓါတ်နည်းလာရင် ​သွေးအားနည်း​​ရောဂါဖြစ်နိုင်ပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ​တွေဆီကို ​အောက်ဆီဂျင်​ ​​သေ​သေချာချာ ​မ​ရောက်နိုင်​တော့ပါဘူးနော် …။

၁။ အာရုံ​ကြောနှင့်ဆိုင်​သော ပြဿနာများ

​ဖောလစ်အက်စစ်က အာရုံ​ကြောအဖွဲ့အစည်းအတွက်လည်း အ​ရေးကြီးပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ်မှာ ဗီတာမင်ဓါတ်ချို့တဲ့လာရင် စိတ်ဓါတ်ကျလွယ်တာ၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်မှုအားနည်းတာ၊ ​မေ့လွယ်တာ​တွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ​​တစ်ခါတရံမှာ အယ်လ်ဇိုင်းမား​ရောဂါအထိ ဖြစ်​စေနိုင်ပါတယ် …။

၂။ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ခြင်း

​သံဓါတ်အားနည်းလာတဲ့အခါမှာ ဦး​နှောက်ထဲကို ​အောက်ဆီဂျင်​ရောက်တာ နည်းသွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ ​ခေါင်းကိုက်​ဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါတင်မက​သေးပါဘူး။ ရင်ဘတ်​အောင့်တာ၊ ​ခြေ​ထောက်နာတာမျိုးတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ် …။

၃။ အသားအ​ရေ ဖြူ​ဖျော့လာခြင်း

​သွေးနီဥဆဲလ်​တွေမှာ ပါဝင်တဲ့ ​ဟေမိုဂလိုဘင်​တွေက ​​​အောက်ဆီဂျင်​တွေကို အဆုတ်က​နေ ခန္ဓါကိုယ်က တစ်ရှူး​​တွေ အားလုံးဆီကို ပို့​ပေးပါတယ်။​ သံဓါတ်အားနည်းလာတဲ့အခါ ​သွေးနီဥဆဲလ်လုံလုံ​​လောက်​လောက်မရှိ​တော့ဘဲ တခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ​တွေကို ​အောက်ဆီဂျင်လုံလုံ မပို့​ပေးနိုင်​တော့ပါဘူး။ အဲဒီအခါ ကြွက်သားအားနည်းတာ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ အ​သားအ​ရေနဲ့ လက်​တွေ ဖြူ​​ဖျော့လာတာ​တွေ ကြုံရနိုင်ပါတယ် …။

၄။ အသက်ရှူမဝခြင်း

မပင်ပန်း​လောက်တဲ့အလုပ်မျိုးကို လုပ်​နေချိန်မှာ အသက်ရှူမဝတာ ခံစားရပြီဆိုရင် ​​သွေးနီဥဆဲလ်​တွေ နည်း​နေလို့ပါ။ ဒါ့အပြင် နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်တာ၊ မူးတာ၊ အားနည်းတာမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် …။

၅။ အစာအိမ်ပြဿနာ

အစားစားပြီးတဲ့အခါ အန်တာ၊ ဗိုက်နာတာ၊ ဝမ်း​လျှောတာမျိုးကလည်း ​ဖောလစ်အက်စစ်လိုအပ်​​နေခြင်းရဲ့ လက္ခဏာ​တွေပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အစားစားချင်စိတ်​တွေ မရှိ​တော့ဘဲ ကိုယ်အ​လေးချိန် သိသိသာသာ ကျသွားပါတယ် …။

၆။ နှုတ်ခမ်းနဲ့ လျှာမှာ အဖုများ​ပေါက်ခြင်း

ဒီလိုလက္ခဏာမျိုးက ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာဖြစ်လို့ မ​ပေါ့ဆသင့်ပါဘူး။ လျှာက ​ရောင်ပြီး နီရဲလာတာ၊ နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်မှာ အဖု​ပေါက်လာတာက ​သွေးနီဥဆဲလ်​တွေ ​လျော့နည်းသွားလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ် …။

၇။ အရသာခံစားနိုင်မှု အားနည်းလာခြင်း

အစားအစာ​​တွေကို အရသာခံရာမှာ ပြဿနာရှိလာပြီဆိုရင်လည်း ​ဖောလစ်အက်ဆစ်ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာပါ။ လျှာက အရသာခံတဲ့အဖု​တွေက ​ဦး​နှောက်ဆီကို သတင်းအချက်အလက်​တွေ မပို့​ပေးနိုင်​တော့လို့ပါပဲ …။

​သံဓါတ်အားပြည့်​အောင် ဘယ်လိုစားကြမလဲ…?

အစိမ်းရင့်​​​ရောင်ရှိတဲ့ အသီးအနှံ​​တွေဖြစ်တဲ့ ပန်း​ဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဟင်းနုနွယ်၊ ကညွတ် စတဲ့အစားအစာ​တွေကို စား​​ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆီထရစ်အက်ဆစ်ပါဝင်တဲ့ အသီး​တွေ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ မှို​တွေကိုလည်း စားလို့ရပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒီလို လက္ခဏာ​တွေ ပြလာပြီဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ မြန်မြန်ပြသင့်ပါတယ်နော် …။ ။

Zombie (Love Media)